50 exercices pour vaincre l'anxiété pan Karine Danan
Caractéristiques
- 50 exercices pour vaincre l'anxiété
- Karine Danan
- Nb. de pages: 143
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782212572803
- Editeur: Eyrolles
- Date de parution: 2020
Ebook pour le téléchargement 50 exercices pour vaincre l'anxiété par Karine Danan (French Edition)
Overview
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous anticipez tout pour parer à l'imprévu. Vous détestez attirer l'attention. Il vous est arrivé de vivre une crise de panique. Vous vous inquiétez souvent pour vos proches. Les lieux bruyants et fréquentés vous oppressent. Avant chaque réunion ou entretien, vous êtes en apnée.
Entre ruminations et réveils intempestifs, vos nuits sont courtes. Votre perfectionnisme et votre intégrité sont parfois des handicaps. Quand le téléphone sonne tôt, vous imaginez le pire. La télévision allumée sur les informations vous tourmente. De 1 à 5 réponses : sans vous en rendre compte, vous renoncez à certains projets pour éviter les situations qui vous mettent mal à l'aise. Apprendre les techniques pour enrayer l'anxiété vous permettra de retrouver confiance en vous.
De 5 à 10 réponses : l'anxiété a pris les rênes de votre quotidien. Ce programme en 50 exercices vous rendra votre liberté de désirer, d'agir et d'accomplir vos rêves.
Les clients ont également aimé: {pdf download} American Think Starter Workbook with Online Practice site, {pdf download} Shipwright 2010: The International Annual of Maritime History & Ship Modelmaking download link, [Pdf/ePub] CWNA Certified Wireless Network Administrator Study Guide: Exam CWNA-107 by David D. Coleman, David A. Westcott download ebook download pdf, [Kindle] The Structure of Magic download read pdf, Read online: The Dehydrator Cookbook for Outdoor Adventurers: Healthy, Delicious Recipes for Backpacking and Beyond link, [PDF] Fair Warning by Michael Connelly read pdf,
0コメント